Κυτταρίτιδα τέλος : 5 tips για να την καταπολεμήσεις

Κυτταρίτιδα τέλος : 5 tips για να την καταπολεμήσεις
Κυτταρίτιδα τέλος : 5 tips για να την καταπολεμήσεις

Η κυτταρίτιδα είναι κάτι που μας ταλαιπωρεί αρκετά έως πολύ εμάς τις γυναίκες. Γι’ αυτό σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας μερικά tips , καθώς γνωρίζω σαν γυναίκα και εγώ ότι είναι ένα θέμα που μας “καίει” όλες μας.

Αρχικά πρέπει αναφέρουμε ότι η κυτταρίτιδα είναι αποθέματα λίπους κάτω από το δέρμα που έχει ως αποτέλεσμα την δημιουργία αυτού που ονομάζουμε “φλοιό πορτοκαλιού”. 

Τα σημεία που πλήττονται περισσότερο είναι οι γοφοί, οι μηροί και φυσικά τα οπίσθια. Εκεί είναι το σημείο που δυστυχώς συγκεντρώνεται το περισσότερο λίπος για εμάς τις γυναίκες.

Ποιοι είναι όμως οι παράγοντές της και πως την αντιμετωπίζουμε;

Οι βασικοί παράγοντες λοιπόν της κυτταρίτιδας είναι οι εξής:

  • Η ηλικία, καθώς όσο μεγαλώνουμε εμείς οι γυναίκες τόσο το δέρμα μας γερνάει και χάνει την ελαστικότητα του -ιδίως μετά την ηλικία των 25-,
  • Οι ορμονικές αλλαγές (μείωση των οιστρογόνων) που συχνά μας ταλαιπωρούν,
  • Τα περιττά κιλά και η κακή διατροφή, που δεν θα μπορούσαν να λείπουν από την λίστα μας, με κύριους πρωταγωνιστές τα αναψυκτικά,  τη ζάχαρη και το αλάτι,
  • Η αδράνεια, η οποία σίγουρα δεν αποτελεί αρωγό στην καταπολέμησή της αλλά και 
  •  Η εγκυμοσύνη,αν και πρόκειται για μία ιδιάζουσα περίπτωση.

Καλό είναι να σημειωθεί πως δεν κινδυνεύουν μόνο οι υπέρβαροι από κυτταρίτιδα, αλλά και οι αδύνατοι.

Τι καλούμαστε λοιπόν να κάνουμε προκειμένου να απαλλαγούμε οριστικά από αυτή;

Ακολουθώντας ευλαβικά τα παρακάτω βήματα:

1. Απώλεια βάρους με υγιεινή  & ισορροπημένη διατροφή και όχι με δίαιτες express. Εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία μας, 

2. Άσκηση καθώς αποβάλλονται οι τοξίνες μέσω του ιδρώτα,

3. Τοπική μάλαξη (κοινώς μασάζ), πάντοτε με ανοδική φορά, δηλαδή προς τη φορά της καρδιάς,  με προϊόντα που καλό είναι να περιέχουν Καφεΐνη (υπάρχουν διάφορα στο εμπόριο), η οποία προκαλεί σύσφιξη της επιδερμίδας και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή. Αν πάλι δεν έχουμε στην κατοχή μας κάποιο τέτοιο προϊόν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε  μία αναπλαστική κρέμα ακολουθώντας τις ίδιες κινήσεις. Αν παρατηρήσετε μετά από αυτό να κοκκινίζει η περιοχή, μην τρομάζετε, γιατί αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Ιδιαίτερη προσοχή με την μάλαξη και με τις κρέμες για όσες έχουν φλεβικές παθήσεις όπως ευρυαγγείες ή κυρσούς. Να αποφεύγεται η μάλαξη στις συγκεκριμένες περιοχές, όπως και οι θερμαντικές κρέμες. Στις περιπτώσεις αυτές  καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πρώτα,

4. Να πίνετε πολύ νερό και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη φυσικά, γιατί με αυτό βοηθάτε το οργανισμό σας να αποβάλει τις τοξίνες.

Θέλω να τονίσω στο σημείο αυτό πως αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας και πως αν κάνετε όλα τα υπόλοιπα και αμελήσετε το συγκεκριμένο τιπ θα κάνετε κοινώς μια “τρύπα στο νερό”, γι’αυτό θέλω να είστε προσεκτικές κορίτσια μου και

5. Το τελευταίο βήμα δεν θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο πέρα από την καλή ψυχολογία και την θετική διάθεση.

Πιστέψτε με πως ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα παρατηρήσετε ότι το σώμα σας θα αλλάζει μέρα με τη μέρα. Η κυτταρίτιδα θα αρχίσει να εξαλείφεται αποτελώντας πια παρελθόν.  

Iδίως τώρα που έχουμε τον χρόνο να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τον εαυτό μας, δεδομένης της πρωτόγνωρης  κατάστασης που βιώνουμε, ας δούμε μόνο την θετική πλευρά της. Ας αδράξουμε την ευκαιρία με βελτιωτικές κινήσεις -προς κάθε τομέα-  που θα μας αποβούν σίγουρα χρήσιμες και ουσιαστικές στην πορεία. 

Τι λέτε λοιπόν…δεν αξίζει αυτός ο μικρός κόπος για να έχουμε το σώμα που ονειρευόμαστε κορίτσια μου;

Καλή μας επιτυχία!! Το έχουμε!!!

Κυτταρίτιδα τέλος : 5 tips για να την καταπολεμήσεις

Συντάκτης: Έλενα Αλβανού, αισθητικός

Δημοσιογραφική επιμέλεια: Χριστιάννα Πίτη.

πηγή Pretty Dose

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

5 × 5 =